çavdar ekmeğinin faydaları Google

çavdar ekmeği

Çavdar Ekmeği Neye İyi Gelir

Genellikle beyaz undan yapılan ekmek yeriz. Ancak son yıllarda kanıtlanan bir gerçek var ki beyaz undan yapılan ekmek sağlığımız için fayda yerine zarar sağlıyor. Bu nedenle çeşitli tahıl unlarından yapılan ekmekler daha sağlıklı ve besleyici oluyor. Hatta çavdar ekmeği hastalıklara şifa olabiliyor. bakın çavdar ekmeği neye iyi geliyor.

Çavdar Ekmeğinin Faydaları:

* Kan dolaşımı bozukluğu ve yüksek tansiyon rahatsızlıklarına etkilidir.
* Vücuda enerji verir.
* Suda eriyen lifler içerdiği için kolesterol düşürücü ve kalp hastalıklarını önleyici etkisi oldukça yüksektir.
* Kolesterolün geri emilimini azaltarak bağırsaklara salınan safraya bağlanırlar ve kalın bağırsak kanseri oluşumunu engeller.
* Çavdar ekmeğinin,tansiyonu ve triggliseridi düşürdüğü,şekerlerin kullanımını artırdığı ve kalp riskini azalttığı ispat edilmiştir.








Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir