limon faydaları Google

limon

Limonun Faydaları ve Zararları Nelerdir

Salatalarımızı ve yemeklerimizi tatlandıran limon (lemon), Limonağacının açık sarı renkli, yumurta biçiminde, kabuğu güzel kokulu, suyu ekşi olan meyvesidir. Kabuklarından limon esansı çıkarılır. C vitamini, şeker, müsilaj, sitrik asit ve tuzları bakımından zengindir.

Limonun Besin Değerleri:

100 gram limonda;0,04 mg .Tiamin, 50 mg. C vitamini, 40 mg. Kalsiyum, 22 mg. Fosfor, 8,7 gram
Karbonhidratlar, 0,9 gram Protein,32 Kcal Kalori bulunur.

Limonun Faydaları :

* Ateşi ve tansiyonu düşürür.
* Kanı temizler. Susuzluğu giderir.
* Kalbi kuvvetlendirir.
* Damar sertliği ve romatizmada faydalıdır.
* Gribin çabuk atlatılmasını sağlar.
* Mide, bağırsak ve idraryollarındaki mikropları öldürür.
* Gıda zehirlenmesini önler.
* İdrar söktürür.
* Böbrek ve mesane kum ve taşlarının düşürülmesine yardımcı olur.
* Yüzdeki sivilceleri geçirir.
* Cildin güzelleşmesini sağlar.
* Karaciğer hastalıklarında faydalıdır.
* Dişleri beyazlatır ve diş etlerini kuvvetlendirir.
* Nezlede şikayetleri geçirir.
* Skorbüt hastalığında faydalıdır.
* Boğaz ve bademcik iltihaplarının giderir.
* İshali keser.
* Kansızlığı önler.
* Fazla aybaşı kanamasını önler.
* Nasırları söker.
* Mide ağrılarını dindirir.
* Baş ağrılarını ve vücut ağrılarını keser.
* Yüz çillerinde faydalıdır.
* Limon ekstresinin başta kolon, göğüs, prostat, akciğer ve pankreas kanseri olmak üzere 12 kanser tipinde kötü huylu hücreleri yok ettiği tespit edilmiştir.
* Limon suyu sindirim salgılarını aktive ederek sindirime yardımcı olur.
* Uyumadan önce içilecek limon çayı rahatlatıcıdır.
* Saç için besleyici ve parlatıcı etkiye sahiptir.

Limonun Zararları:

Limon suyu tüketimi bazı ilaçların emilimini artırabileceği için ilaçlarla aynı anda alınmamasına dikkat edilmelidir.








Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>