mercimek faydaları Google

mercimek bitkisel

Mercimek Faydaları ve Kullanımı:

Mercimek, merdümek ismiyle de bilinen baklagiller familyasından; beyaz çiçekli, bir yıllık bir tarım bitkisi ve bunun besin olarak kullanılan yuvarlak, yassı tohumudur. Mart – Nisan aylarında ekilir. İlk çağlardan beri Akdeniz bölgesinde yetiştirilmektedir. İçeriğinde B vitaminleri ve fosfor vardır. İçeriğinde bulunan bol protein mercimeğin besleyici özelliğidir. Kırmızı ve yeşil mercimek çeşitleri vardır. Özellikle yeşil mercimek çocukların gelişimi için çok faydalıdır.

Mercimeğin Faydaları :

* Bol protein içeriği ile kırmızı ete eşdeğerdir ve çok besleyicidir.
* Beden ve zihin gücünü artırır.
* Sinirleri kuvvetlendirir.
* Bağırsaklara yumuşaklık verir.
* Sinir zafiyetlerinde faydalıdır.
* Kan yapar.
* Anne sütünü artırır.

Mercimek Nasıl Tüketilir:

Yöresel olarak farklı yemekleri yapılan mercimek, çorba ve pilav gibi farklı şekillerde tüketilir. Baharatlı çorba şeklinde yenmesi tavsiye edilir.








Popüler Aramalar

  • iç mercimek nerelerde kullanılır
  • mercimek nerede yetisir
  • Mercimek samanin faydalari
  • YEŞİL MERCİMEK NASIL TÜKETİLMELİ FAYDALARI

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>